迅雷日記~虎の独り言~

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2009年 08月 01日 ( 1 )


2009年 08月 01日

泳いでいいよね? 答えは聞いてない!!

最近はずっとスイマーで、こうなると暑っつい最中に汗だくになりながら



組んず解れつ首相撲や寝技のスパーなんて、かんがえられんねって感じ!?



こういう時はべつにシャカリキに練習するんやなくって、目先を変えた練習するんもアリですよ!


でも、みっちり汗たくだくになりながら、グダグダになるぐらい基本練習はやって下さい。


何事も基本が一番大事ですから!!



たいてい基本って、単調で飽きやすいし、初心者のうちは早くスパーとかしたくなっちゃいますけど



よく言われる、基本ってのは建物の基礎(土台)の部分なんで



それが疎かになると、どんな技術つんでもたいしたもんにならんって



まあ、こんな話は耳にタコやと思うんですが、今回は新しい切り口で!




オイラも走ったり、泳いだり、筋トレみたいな練習って、なかなかとっかかりが悪い方なんですよ。
(でも、やり始めたら、もくもくと楽しめるんですが)



私的にはこんなんって、自分との対話の時間やと思ってんですよ!?



例えば体調の確認やったり、動作確認やとか


自分の躰を上手く操る!


自分の躰をより良く知る!!



これが武術やスポーツを含む、全ての身体活動の基本だと思うんです。



また運動には二種類あって、視覚なんかの外からの刺激によって運動を発生させるものと



身体内部からの感覚によって運動を発生させるもので


格闘技は前者、水泳なんかは後者にあたります。


でも、自分の身体を使う感覚をしっかりと持つこと


また自分のイメージどうりに躰を動かせることは非常に重要だと思いますんで



必ず、各々が工夫してその鍛練を積んで下さい。





でも、未だにインストラクターさんにダメ出しうけてます(┳◇┳)



オイラの隣で教えてはるインストラクターさんは、まるでお魚さんのようです。


なんで、あんなに波たてずに泳いだりできんだろうか?


っていうか、いつになったら筋力に頼らない、スイスイすぅ~っと泳げるようになるんだろうか…
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by ikazuchi09 | 2009-08-01 21:34